Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видах фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
19 января 2023 старший преподаватель кафедры физического воспитания, Наталья Анатольевна Гришанович провела мастер-класс по пилатесу для всех желающих, познакомив с этим видом оздоровительной гимнастики в рамках спартакиады сотрудников МГЭИ им. А.Д.Сахарова БГУ.
Все получили заряд бодрости и положительные эмоции. Всем здоровья и до новых встреч!
Назад
Далее